Как справиться со стрессами и успешно работать

  17-18 мая

  г. Санкт-Петербург

 

СТРЕСС - МЕНЕДЖМЕНТ КАК КЛЮЧЕВАЯ КОМПЕТЕНЦИЯ

ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

 

 

Тренинг проводит кандидат психологических наук, доцент, преподаватель с опытом

проведения тренингов – более 15 лет, профессиональный опыт – более 25 лет, входит

в "Золотую десятку" бизнес-тренеров России.

 

Стоимость участия - 17 5ОО руб. в т.ч. НДС

 

Город: Санкт–Петербург

Место проведения: ул. Социалистическая, д. 14, бизнес-центр "Овентал Хистори".

В стоимость входит методический материал, обеды, кофе-паузы, сертификат.

 

Информация по условиям регистрации:  +7 ( 812) ЧЧ8 – 6Ч – ЗЗ

 

От того, насколько профессионал владеет собой в условиях стресса, когда нужно полностью

выложиться в офисе, много работать и мало отдыхать, и при этом - сохранять отличное

здоровье и быстро восстанавливаться, во многом зависит его личная успешность.

 

Цели тренинга

- Психологическая "разгрузка" участников

- Ознакомление слушателей с современными техниками управления стрессом и деловыми

    конфликтами

- Формирование навыков эффективных коммуникаций на работе и в жизни

- Разработка и обсуждение условий реализации антистрессового образа жизни

 

Программа:

1. Деловые коммуникации и стресс

- Почему выгорают руководители и продавцы?

- Как проявляется профессиональное выгорание?

- Формирование команды и психологическая совместимость

- Уверенность в себе – обязательное условие эффективных коммуникаций

- Коммуникации с подчиненными и клиентами

- Непопулярные решения – как их проводить в политику компании?

- Как научиться правильно отказывать, не испытывая чувства вины?

- Постановка жизненных и профессиональных целей: обязательное или желаемое? "Я

   хочу" или "Я должен"?

- Как набраться смелости выполнять запланированное?

- Стресс ошибки и неудачи и как с ним справиться?

2. Регулирование конфликтов

- Продуктивные и разрушительные конфликты в деловых коммуникациях

- Деловой конфликт и способы его регулирования

- Техника медиации в конфликте

- Принципиальные переговоры в напряженной ситуации

- Сохранение внутреннего спокойствия в конфликтных ситуациях

3. Антистрессовая программа "Пять шагов"

- Антистрессовый образ жизни

- Свободное время как антистрессовый ресурс. Правило девяти квадратов

- Здоровый образ жизни: высокое качество работы и долголетие

- Состояние жизненного и творческого потока: улучшение здоровья и омоложение

   интеллекта

- Работа и частная жизнь: поиски баланса

- Техники визуализации в стрессовой ситуации

- Позитивный подход и принципы просвещенного оптимизма

- Жизненные ценности и управление возрастом

- Энергия как фактор успеха ("Кольцо энергии" О,Киффа)