При тренировках дома желательно соблюдать основные правила безопасности. Как показывает практика, мы все регулярно "наступаем на одни и те же грабли", поэтому повторить технику безопасности никогда не будет лишним.
Иметь красивое, подтянутое тело мечтает любая женщина. В этой статье речь пойдет об упражнениях на пресс, которые по сложности условно разделяются на "бронзу", "серебро" и "золото".
В детстве папа отвел меня в секцию бокса. Тренировка началась весело. Помню, как я безумно радовался, что мне купили перчатки и длинные шелковые трусы... Первый же удар по лицу вызвал шок. Но не страх.
Красивая грудь - большое достоинство не только женщины, но и, как ни парадоксально, мужчины. Недаром ведь говорят "красавец, грудь колесом". В видеоклипе даны базовые упражнения для построения роскошных грудных мышц.
Комментариев нет:
Отправить комментарий